在快节奏的现代生活中，选择乘坐卧铺列车进行长途旅行成为不少人的休闲之选，作为一位眼科医生，我必须提醒大家关注这一特殊环境下可能对眼部健康产生的潜在影响。
问题： 长时间在卧铺列车上，乘客的眼部健康会面临哪些挑战？
回答： 卧铺列车虽然提供了舒适的休息环境，但长时间保持同一姿势、阅读电子屏幕或缺乏自然光照射，都可能对眼睛造成负担，长时间盯着手机、平板电脑或书籍的近距离用眼，容易导致视疲劳、干眼症和视力模糊，列车内通常较为昏暗，而电子屏幕的强光对比可能加剧眼睛的负担，甚至引发头痛，列车行驶中的轻微震动也可能影响阅读和观看的稳定性，间接对眼睛造成压力。
我建议乘客在卧铺列车上应定时休息眼睛，每阅读或使用电子设备半小时就远眺几分钟；保持适当的屏幕亮度和对比度；利用自然光照射时尽量开窗；以及在必要时佩戴防蓝光眼镜以减轻眼睛疲劳，通过这些措施，我们可以更好地享受卧铺列车的旅行乐趣，同时保护好我们的眼部健康。
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