跳绳作为一种简单有效的有氧运动，深受大众喜爱，不少人在跳绳后会出现眼睛干涩、疼痛、视力模糊等不适症状，这背后隐藏着哪些与眼部健康相关的知识呢？
剧烈运动时，眼部周围的肌肉和血管会受到震动，可能导致眼压升高，进而引发眼部不适，如果跳绳时佩戴的眼镜或隐形眼镜不合适，也可能加剧眼部负担，导致不适感，空气中的灰尘、花粉等微粒在跳跃过程中可能进入眼睛，引起结膜炎等眼部炎症。
眼科医生建议，跳绳前应确保眼镜或隐形眼镜的舒适度与适配性，并选择空气质量较好的环境进行锻炼，跳绳后若出现眼部不适，应立即停止运动并寻求专业医生的帮助，通过科学合理的运动方式，我们不仅能享受跳绳带来的乐趣，还能保护好我们的“心灵之窗”。
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