醋对眼睛健康的影响，是福还是祸？

在家庭日常保健中，有人认为食用醋或稀释后的醋水能缓解眼部疲劳，甚至有传言称其具有明目效果，作为一位眼科医生，我必须提醒大家，直接或频繁使用醋水洗眼对眼睛健康是有害无益的。

醋是一种酸性物质，其pH值远低于人体泪液的pH值（约为7.4），直接接触眼睛会破坏眼表的自然环境，导致眼干、眼涩、甚至角膜损伤，不恰当的冲洗还可能将细菌、病毒等病原体带入眼内，引发感染性结膜炎等眼部疾病。

虽然适量食用醋对全身健康有益，但对于眼睛而言，最安全的保护方式仍然是保持眼部卫生、定期休息、避免长时间近距离用眼，如果出现眼部不适，如干涩、疼痛、视力模糊等症状，应及时就医，而不是自行尝试各种“偏方”。

醋虽好，但用之不当则伤眼，在追求眼部健康时，请务必遵循专业指导，切勿轻信非科学的方法。