在超市的货架上，琳琅满目的护眼产品令人目不暇接，从抗疲劳眼药水到蓝光阻隔眼镜，每一样都宣称能保护我们的眼睛免受伤害，作为眼科医生，我必须提醒大家：在选购这些护眼产品时，你是否真的了解它们背后的科学依据？
抗疲劳眼药水虽然能暂时缓解眼部干涩、疲劳，但频繁使用可能会破坏眼睛自身的泪液分泌机制，形成依赖。建议只在必要时使用，并遵循说明书指导的频率。
关于蓝光阻隔眼镜，虽然现代人长时间面对电子屏幕，但并非所有蓝光阻隔眼镜都有效。选择时，应确保产品经过专业机构认证，如美国FDA或欧洲CE认证，这样才能真正减少有害蓝光的伤害。
维生素A、DHA等眼部保健品也备受追捧。补充这些营养素前最好咨询专业医生，避免过量导致其他健康问题。
超市货架上的护眼产品虽多，但消费者需保持理性，了解产品背后的科学原理及自身需求，方能真正做到安全、有效地护眼。
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