在阳光明媚的周末，不少人选择皮划艇作为水上运动的休闲方式，这项看似悠闲的活动，却隐藏着对眼部健康的潜在威胁。
问题： 皮划艇运动中，如何有效预防眼部受伤？
回答： 皮划艇运动时，飞溅的水花、岸边的树枝以及阳光的直射都可能对眼睛造成伤害，佩戴合适的护目镜是关键，选择符合标准、防紫外线、防风沙的护目镜，能有效减少异物和强光对眼睛的刺激，避免在阳光直射下进行高强度的皮划艇活动，或使用偏光太阳镜来进一步保护眼睛，定期检查眼睛，特别是进行水上运动后，及时发现并处理眼部不适，如红肿、疼痛、流泪等症状，避免因小失大，保持良好的眼部卫生习惯，如勤洗手、避免用手揉眼等，减少因细菌感染引起的眼部问题。
皮划艇虽好，但安全护眼不可忽视，通过合理的防护措施和良好的卫生习惯，我们可以在享受水上运动乐趣的同时，保护好我们的“心灵之窗”。
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