在繁忙的都市中，偶尔骑上一辆人力三轮车，感受自然风拂面的惬意，不失为一种放松方式，作为眼科医生，我必须提醒大家，在享受这份自由的同时，别忘了保护好您的“心灵之窗”——眼睛。
问题： 骑人力三轮车时，如何有效预防眼部伤害和不适？
回答： 选择光线适宜的环境至关重要，避免在阳光直射下骑行，因为强烈的光线不仅会刺激眼睛，还可能损伤视网膜，可以佩戴偏光太阳镜，它能有效过滤掉有害的紫外线及强光，保护眼睛免受光伤害，注意路面状况与车速的匹配，突然加速或急刹车可能因震动导致眼部不适或加重已有的眼疾，保持适当的工作与休息平衡，长时间骑行后应适当休息眼睛，可远眺放松或闭目养神几分钟，对于有眼部疾病如干眼症、青光眼等的患者，骑行前最好咨询医生意见，确保安全。
骑人力三轮车虽好，但安全与健康意识不可少，通过合理的防护措施和自我保健，让每一次骑行都成为一次对眼睛的温柔呵护。
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