烛光下的隐忧，长时间直视蜡烛光对眼睛有何影响？

在柔和的烛光下阅读或工作，似乎营造了一种温馨而浪漫的氛围，作为眼科医生，我必须提醒大家，长时间直视蜡烛光可能对眼睛健康造成潜在威胁。

蜡烛的火焰虽小，但若长时间近距离观看，其不稳定的亮度和热辐射可能引发视觉疲劳，这种疲劳感类似于长时间使用电子屏幕后出现的“数字眼疲劳”，表现为眼睛干涩、疼痛、视力模糊等症状。

烛光中的紫外线成分虽微弱，但长时间暴露仍可能对视网膜造成损害，尤其是对于已经存在眼部疾病或高度近视的人群而言，这种风险更为显著。

蜡烛燃烧时产生的烟雾中包含微粒物质和一氧化碳等有害物质，这些物质不仅影响空气质量，还可能对眼睛表面造成刺激，引发结膜炎等炎症反应。

我建议大家在享受烛光的同时，也要注意保护眼睛，保持适当距离、控制时间、使用护目镜或避免在密闭空间内长时间使用蜡烛，毕竟，健康的双眼是享受生活美好瞬间的基石。