吧台前的小秘密，如何保护眼科患者的视觉健康？

在眼科门诊，常能见到在吧台前长时间工作的患者前来咨询眼部不适，吧台作为工作与休闲的交汇点，其光线、距离和姿势对眼睛的影响不容小觑，一个常见的问题是，长时间在吧台前操作电子设备，如电脑、手机，易导致干眼症、视疲劳和近视加深。

为保护眼科患者的视觉健康，建议采取以下措施：一是调整吧台照明，确保光线柔和不刺眼，避免过强或过弱的照明；二是保持适当的观看距离，眼睛与屏幕的距离应保持在50-70厘米，以减少眼部负担；三是采取正确的坐姿，保持背部直立，屏幕略低于视线水平，以减少颈部和眼部压力，定期休息，每工作45分钟远眺几分钟，做眼保健操，也是缓解视疲劳的有效方法。

通过这些小贴士，我们可以在享受吧台带来的便利与乐趣的同时，守护好我们的眼睛健康。