在炎炎夏日，太阳镜成为了许多人的必备品，以保护眼睛免受紫外线的伤害，作为眼科医生，我必须提醒大家，选择和使用太阳镜时需谨慎。
问题：市面上的太阳镜种类繁多，如何确保其既能有效阻挡紫外线，又不会对眼睛造成额外的负担？
回答：选择标有“100%防紫外线”的太阳镜，这是最基本的要求，镜片应具备抗反光和防刮擦功能，以减少光线散射和保护镜片本身，偏光镜片能有效消除眩光和反射光，更适合驾驶和户外活动时佩戴，但需注意的是，深色镜片虽能增强视觉对比度，但不宜长时间佩戴于室内或光线较暗的环境中，以免造成瞳孔放大、有害光线进入眼睛的风险，儿童不宜使用成人太阳镜，因为其镜片设计可能不适合儿童的眼睛结构和视觉需求。
太阳镜虽小，但选择和使用时需谨慎，以真正达到保护眼睛的目的。
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