随着处暑的到来，天气逐渐由热转凉，空气中的湿度逐渐降低，人们常会感到“秋燥”的困扰，对于眼睛而言，这一时期也容易受到“秋燥”的影响，出现干涩、疲劳、视力模糊等症状，作为眼科医生，我们该如何预防和应对呢？
要保持良好的用眼习惯，长时间面对电脑、手机等电子产品，容易导致眼睛干涩、疲劳，每隔一段时间应适当休息，远眺放松眼睛；调整屏幕亮度与角度，减少对眼睛的刺激。
保持室内湿度适宜，处暑时节，空气干燥，室内可使用加湿器或放置一盆水来增加湿度；外出时佩戴墨镜或帽子，避免眼睛直接暴露在强光下。
饮食调理也不可忽视，多食用富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、猕猴桃等，有助于保护眼睛免受“秋燥”的侵害；多喝水，保持身体水分充足。
如果眼睛出现持续不适，应及时就医检查，眼科医生会根据具体情况给出专业建议和治疗方案。
处暑时节预防“秋燥”对眼睛的影响需要从多方面入手，包括保持良好的用眼习惯、室内外环境的调节、合理的饮食以及及时的医疗检查，我们才能更好地保护眼睛健康，度过一个舒适的秋季。
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