在晋中这片文化底蕴深厚的土地上，随着科技的发展，电子产品的普及，青少年群体中“数字眼病”的发病率正悄然上升，其中以近视、干眼症及视疲劳最为常见，面对这一挑战，作为眼科医生，我深感责任重大。
有效预防“数字眼病”，首先需从教育入手，让孩子们及家长认识到长时间、近距离、非对称性用眼的危害，在晋中地区，学校与家庭应携手，制定合理的屏幕使用时间规划，鼓励户外活动，让自然光成为保护视力的良方，定期进行眼科检查，早发现、早干预，是防止视力进一步恶化的关键。
调整用眼环境亦不可忽视，晋中地区气候干燥，易导致泪液蒸发过快，诱发干眼症，保持室内适宜的湿度，使用防蓝光眼镜或屏幕过滤器，以及合理安排学习与休息的“20-20-20”法则（即每用眼20分钟，远眺20英尺处至少20秒），都是有效措施。
均衡饮食，摄入富含Omega-3脂肪酸、维生素A、C及E的食物，如深海鱼、绿叶蔬菜等，对维护眼部健康大有裨益。
晋中地区的眼科医生与家长、学校共同努力，以科学的方法和持之以恒的决心，为孩子们筑起一道坚实的“视”界防线，让孩子们的未来更加清晰明亮。
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