在繁忙的都市生活中，书店成为了许多人寻找心灵慰藉与知识海洋的避风港，作为一位眼科医生，我总在不经意间发现，那些长时间沉浸在书海中的读者，或许正悄悄地与“视”界为敌。
问题： 如何在享受阅读乐趣的同时，保护好我们的眼睛免受书店光线的伤害？
回答： 书店内光线复杂多变，自然光与人工照明交织，若不加以注意，极易对眼睛造成伤害，避免在直射阳光下阅读，因为强光会引发瞳孔缩小，增加眼睛的调节负担，长此以往可能导致视疲劳甚至近视加深，选择合适的光源位置，避免阅读区域背光或处于强光直射下，书店内往往灯光偏冷，易使眼睛干涩，建议每隔半小时闭目养神或远眺几分钟，以缓解眼部疲劳。
对于已经出现视疲劳症状的读者，不妨尝试使用防蓝光眼镜，它们能有效过滤掉电子屏幕发出的有害蓝光，保护视网膜免受损伤，保持正确的阅读姿势与距离也是关键，书本与眼睛的距离应保持在30厘米左右，以减少眼睛的调节负担。
在书店这个知识与文化的殿堂里，我们不仅是在寻找智慧的火花，更应学会如何以健康的方式去“点亮”自己的“视”界。
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