在抚州市，随着电子产品的普及和学业压力的增加，儿童近视问题日益严峻，成为家长和学校共同关注的焦点，如何有效缓解这一“小眼镜”的困扰呢？
科学用眼是关键，家长应监督孩子合理控制使用电子产品的时长，每使用30分钟应休息远眺5分钟，以减轻眼睛的疲劳，保持正确的阅读姿势和充足的光线环境也是预防近视的重要措施。
均衡饮食，增加户外活动，营养均衡的食物能提供眼睛所需的维生素和矿物质，而户外活动则能有效减少近距离用眼的时间，让眼睛得到放松，在抚州的阳光明媚的日子里，鼓励孩子们多进行户外运动，如放风筝、骑自行车等，既锻炼了身体又保护了视力。
定期进行眼科检查也是必不可少的，通过专业的眼科检查，可以及时发现并纠正孩子的视力问题，避免近视的进一步加深。
抚州地区的儿童近视防控需要家庭、学校和社会的共同努力，通过科学用眼、均衡饮食、增加户外活动以及定期检查等综合措施，我们有望为孩子们打造一个更加光明的未来。
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