长跑爱好者，你的眼底健康是否经得起考验？

在当今社会，长跑已成为一种流行的健身方式，它不仅能强身健体，还能磨炼意志，对于眼科医生而言，长跑爱好者们可能面临一个不容忽视的健康风险——眼压升高。

眼压，即眼球内部的压力，是维持眼球形态和功能的重要因素，在剧烈运动如长跑时，由于血液快速流向身体下部以供应肌肉所需氧气和养分，会导致眼部静脉回流受阻，进而使眼压暂时性升高，虽然这种升高通常是轻微的且短暂性的，但对于已经存在眼部疾病如青光眼的患者来说，这可能是雪上加霜的打击。

长跑爱好者们在进行高强度运动前，应先进行一次全面的眼科检查，了解自己的眼压状况和是否存在眼部疾病，在运动过程中，如出现视力模糊、眼痛等不适症状时，应立即停止运动并就医检查，适当的休息和恢复也是保护眼底健康的重要措施。

长跑虽好，但眼底健康更需关注，让我们在享受运动带来的快乐的同时，也不要忘记对眼睛的呵护与保护。