在紧张刺激的密室逃脱游戏中，玩家们常常需要穿梭于幽暗的走廊、寻找微弱的线索，这种频繁的明暗切换，对眼睛的伤害不容小觑，作为眼科医生，我常被问到如何在这种环境下保护视力。
选择合适的照明设备至关重要，游戏时尽量使用柔和、均匀的灯光，避免过亮或过暗的灯光对眼睛造成刺激，如果条件有限，可以自备小台灯或手电筒，以减少对眼睛的伤害。
保持正确的姿势和距离，长时间低头或距离屏幕过近，都会增加眼睛的负担，建议玩家们每隔一段时间就起身活动，调整与屏幕的距离，保持适当的视角和姿势。
适时休息和远眺也是缓解眼睛疲劳的有效方法，在游戏中，可以设定“休息时间”，每30分钟就停下来，闭上眼睛或远眺窗外，让眼睛得到放松。
定期进行眼部检查也是必不可少的，即使没有明显的症状，也建议每年进行一次专业检查，确保眼睛健康。
在密室逃脱的“光影迷阵”中，保护好我们的“心灵之窗”，才能更好地享受游戏的乐趣。
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