在繁忙的医院眼科候诊区，吧台不仅是患者与外界信息交流的窗口，也是许多患者等待时目光停留的“焦点”，长时间凝视吧台上的电子屏幕或阅读材料，对眼科患者的眼睛健康可能构成潜在威胁。
问题：在吧台旁长时间等待的眼科患者，如何有效缓解眼部疲劳，保护视力？
回答：建议每阅读或注视屏幕20分钟后，远眺6米外的景物20秒，进行眼部放松，调整吧台附近的光线，确保既不过亮也不过暗，以减少对眼睛的刺激，鼓励患者进行眼保健操，如眨眼练习、眼球运动等，以促进眼部血液循环，缓解干涩和疲劳，对于佩戴隐形眼镜的患者，建议在吧台旁佩戴框架眼镜，以减轻眼球负担，提醒所有患者在等待期间保持充足的睡眠，因为良好的睡眠是眼睛恢复活力的关键，通过这些简单而有效的措施，我们可以共同维护眼科患者在等待时的眼睛健康。
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