在数字时代，手机游戏已成为许多人日常生活的一部分，尤其是青少年和年轻人群体，作为医院的眼科医生，我必须提醒大家，过度沉迷于手机游戏可能对眼睛健康造成不可忽视的影响。
长时间盯着手机屏幕，不仅会导致视力下降、眼睛干涩、疲劳，还可能引发或加剧近视、散光等问题，这是因为手机屏幕的蓝光辐射会穿透角膜和晶状体，直接照射在视网膜上，对眼睛造成伤害，不正确的坐姿、距离过近的观看角度以及长时间保持同一姿势，都会增加眼睛的负担，导致眼肌紧张、眼球运动减少，进而影响视力。
作为眼科医生，我建议大家在享受手机游戏的同时，也要注意保护眼睛，合理安排游戏时间，每隔一段时间就休息一下，远眺放松；调整屏幕亮度，减少蓝光伤害；保持正确的坐姿和观看角度；定期进行眼部检查，及时发现并解决潜在问题，让我们共同守护好心灵的窗户，让眼睛在数字时代依然明亮如初。
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手机游戏虽娱乐，却暗藏蓝光危害，眼科医生提醒：适度玩耍护眼为先。
手机游戏虽娱乐，却暗藏对眼睛的隐形威胁，眼科医生提醒：适度玩耍、保持距离与休息眼肌健康。
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