在常州，随着电子产品的普及和学业压力的增加，儿童青少年近视问题日益严峻，作为眼科医生，我深知预防近视加深的重要性，如何才能有效预防呢？
家长应严格控制孩子使用电子产品的时间，每天不超过两小时，且每次使用间隔应休息远眺，让眼睛得到充分休息，保持正确的阅读和书写姿势，避免长时间近距离用眼，定期进行眼科检查，及时发现并纠正视力问题也是关键。
在常州地区，我们还可以利用自然环境优势，鼓励孩子们多进行户外活动，如散步、跑步等，这不仅能放松眼睛，还能促进身体健康，均衡饮食、保证充足的睡眠也对预防近视有积极作用。
预防儿童青少年近视加深需要家长、学校和社会的共同努力，通过科学的方法和合理的安排，我们可以为孩子们的视力健康保驾护航，作为眼科医生，我呼吁每一位家长都能重视孩子的眼睛健康，让孩子们远离近视的困扰。
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